關于測量血壓的方法，相信患有高血壓的朋友都有了一定的了解。比如“定時定點定儀器”
比如“用同一個手臂測量”，但還有一些細節(jié)是容易忽略的。若沒注意也會影響測量的準確度下面這些常見因素快來看看你有沒有。
誤區(qū)1：說話、晃動身體
說話會影響測量結果，肌肉運動導致的假波會使測量失敗。相比安靜狀態(tài)下測量，說話、晃動身體時測量的血壓會比實際值高5～19mmHg。
溫馨提示：測量血壓時一定要保持安靜，也不要隨便晃動身體。
誤區(qū) 2：蹺二郎腿
很多朋友習慣一坐下就蹺起二郎腿，殊不知這樣做也會影響準確度。研究顯示，測量血壓時，蹺二郎腿比正常端坐，測量結果比實際值高2～15mmHg。
溫馨提示：測量血壓時，應全身放松，雙腿自然分開，不要交叉，雙腳自然放平，不要蹺二郎腿。
誤區(qū) 3：憋尿
你知道嗎?憋尿會引起生理和心理雙重緊張。研究發(fā)現(xiàn)，測量時憋尿、激動以及緊張時，測量結果可能讓血壓比實際值高 4～11mmHg。
溫馨提示：測量前一定要排空膀胱，保持平靜和放松。
血壓測不準就會誤導患者對血壓的判斷，所以測量血壓一定要按照正確方法操作。上面這些導致血壓測不準的細節(jié)，請牢記在心，一定要避免哦。
